Aszkorbinsav és magas vérnyomás

Megjelölöm Nagyobb mennyiségű C- vitamin fogyasztása megvéd a felnőttkori magas vérnyomás kialakulásától, derült ki egy tanulmányból.

Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy a C-vitamin csökkenti a vérnyomást. Hogyan, mennyire?

Arra az eredményre jutottak, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-al több C-vitamin hozzávetőlegesen 4,1 Hgmm-el csökkenti mind a szisztolés, mind a diasztolés értékét a vérnyomásnak. A jelentés az első, ami közvetlen összefüggést tudott kimutatni a vér C-vitamin szintje és a vérnyomás között fiatal, egészséges nők körében és amit nyilvánosan megjelentetett a Nutrition Journal.

Bár fiatal és egészséges felnőtteken végezték és szükségesnek tűnik a további vizsgálatok elvégzése. Azért fontos figyelni erre, mert ez a legfontosabb rizikófaktora szív- és érrendszeri betegségeknek!

Ez pedig az összes halálozási ok mintegy feléért felelős Európában és jelentések szerint milliárd Euró aszkorbinsav és magas vérnyomás jelent évente. A tanulmány részletei Block és munkatársai toboroztak nőt 18 és 21 éves kor között.

10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén

Két harmaduk afro-amerikai, egy harmaduk pedig kaukázusi fehér volt. Az ezt követő 10 éves követési periódusban a kutatók megfigyelték, hogy a C-vitamin szint és a vérnyomás fordított arányban voltak egymással.

Az arány akkor is kimutatható volt, ha az eredményeket korrigálták a faji, testtömeg index és egyéb táplálkozási szokások mint só fogyasztás adataival. Valójában a a vérükben legmagasabb C-vitamin szinttel rendelkező nőknek Hgmm-el volt alacsonyabb a vérnyomása, mint a legalacsonyabb szinttel rendelkezőknek.

Aszkorbinsav magas vérnyomás esetén

A jelenség mögött álló mechanizmus Bár a kutatást végzők nem vizsgálták a hatás mögött álló mechanizmusokat, kijelentették, hogy láthatóan biológiai összefüggés van az aszkorbinsav és a vérnyomás szintje között. Miközben a C-vitamin fő szerepe az antioxidáns hatás, láthatóan részt vesz számos aszkorbinsav és magas vérnyomás élettani folyamatban.

Ezek között ismerjük a simaizom s zab ályzási funkcióját és a nitrogén oxid megóvását, ami pedig a vérerek nyitásában és elernyedésében játszik szerepet.

Block, C. Jensen, E. Norkus, M. Hudes, P.