Pulzus emelése

Sipos Fanni válasza: Alapvetően az alacsony pulzus edzettségi mutató.

Pulzus emelése vele semmi baj, nem ad okot arra, hogy monitorozva legyen. Érdekességként lehet figyelni, összefüggéseket le lehet vonni az életmóddal, esetleg túledzettséggel, fáradtsággal kapcsolatban.

A legpontosabban mellkaspánttal lehet mérni a pulzust. A csuklós órák már nagyon sokat fejlődtek az utóbbi időben, de a mellkaspánttal továbbra sem veszik fel a versenyt.

A mellkaspántban alvás ezzel szemben sokakat zavar, de ha pontos adatra vágytok, akkor ez a tuti. A csuklós és a mellkaspántnak is megvan az előnye-hátránya.

Alvás közbeni légzést pulzuspántból egyes szoftverek, mint a firstbeat ki lehet nyerni. Ha kimondottan az alvás adatokat monitoroznátok én azt javasolnám, hogy konzultáljatok egy alvás centrummal.

Sok adatot pulzus emelése rögzíteni ezekkel z órákkal, azonban az értelmezésük egy szint fölött már szakembert igényel. Azonban ha csak a pulzusszámot szeretnétek látni, akkor arra tökéletesen kielégítő egy óra is. Te is kérdeznél?

Sipos Fanninak IDE kattintva teheted fel a kérdésedet, a többi szakértőnket pedig itt találod!