Egészség szív és agy peptid, SERMORELIN (GRF 1-29)

Kollagén peptid top 6 előnye Kollagén peptid top 6 előnye A kollagén a leggyakoribb fehérje a szervezetben.

Ez a kötőszöveteket alkotó több testrészek fő összetevője, beleértve az inak, szalagok, bőr, és az izmok 1. A kollagén számos fontos funkcióval rendelkezik, mint például a bőr szerkezetének biztosítása és a csontok erősítése 1.

Prof. Dr. Papp Lajos: Egészség megőrzése, betegség gyógyítása

Az elmúlt években a kollagén étrendkiegészítők népszerűbbé váltak. A legtöbbje hidrolizált, ami annyit tesz, hogy a kollagént már lebontották, így könnyebben szívja fel a szervezet.

Extra ajánló

Egészség szív és agy peptid élelmiszer fogyasztható annak érdelében, hogy növeljük a kollagén bevitelét, mint például a sertésbőr és a csontleves. A kollagén fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, az ízületi fájdalom enyhítésétől a bőr egészségének javításán át 2, 3.

Ez a cikk a kollagén top 6 egészségügyi előnyeit veszi figyelembe, melyhez a tudomány ad bizonyítékot. A kollagén javíthatja a bőr egészségét A kollagén a bőr egyik fő összetevője. Szerepet játszik a bőr erősítésében, valamint előnyös lehet a rugalmasság és a hidratáció javításában. Ahogy öregszünk, a szervezet kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és a ráncok kialakulásához vezet 4. Számos tanulmány azonban kimutatta, hogy a kollagén peptidek vagy kollagént tartalmazó étrendkiegészítők segíthetnek lassítani a bőr öregedését azáltal, hogy csökkentik a ráncokat és a bőrszárazságot 5, 6, 7, 8.

Az egyik vizsgálatban, azok a nők, akik 2, gramm kollagént tartalmazó étrendkiegészítőt fogyasztottak 8 hétig, azt tapasztalták, hogy kisebb mértékül lett a bőrszárazság és jelentősen növekedett a bőr rugalmassága, mint azoknál, akik nem kaptak ilyen kiegészítőt 7.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik italba kevert kollagén étrendkiegészítőt fogyasztottak naponta 12 hétig, fokozódott a bőr hidratációja és jelentősen csökkent a ráncok mélysége bőrükön 6. A ránccsökkentő hatás mellett a nagy vernyomas étrend-kiegészítőknek tulajdonítható az a képesség is, hogy serkentik a szervezetet saját kollagén termelését is 4, 5.

Továbbá, a kollagén kiegészítők fogyasztása elősegítheti más fehérjék a termelését, amelyek segítenek a bőrszerkezet, beleértve az elasztin és a fibrillin javítását 4, 5. Anekdotikus bizonyítékok vannak arra nézvést, hogy a kollagén-kiegészítők segítenek megelőzni az akne és más bőrbetegségek kialakulását, de ezeket nem támasztják alá a tudományos bizonyítékok.

Nemcsak női Kollagén étrendkiegészítő érhető el, de kimondottan a férfiak számára készített kollagén peptid tartalmú vitamin koncentrátum is vásárolható. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmat A kollagén segít megőrizni a porc épségét, ez egy gumiszerű szövet, amely védi az ízületeket.

Ahogy öregszünk, a kollagén mennyisége a szervezetünkben csökken, a degeneratív ízületi rendellenességek kialakulásának kockázata nő, ilyen például az osteoarthritis is 9.

C-Peptid Videok

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén étrendkiegészítők segíthetnek javítani az osteoarthritis tüneteit és csökkentheti az ízületi fájdalmakat 2, 9. Az egyik vizsgálatban, ahol 73 sportoló fogyasztott 10 gramm kollagént naponta 24 hétig, az ízületi fájdalom jelentős csökkenését tapasztalták séta közben és nyugalmi állapotban, összehasonlítva olyan csoporttal, amely nem fogyasztott ilyen kiegészítőt Egy másik vizsgálatban felnőttek naponta 2 gramm kollagént vettek be 70 napig.

Azok, akik kollagén tartalmú kiegészítőt fogyasztottak, az ízületi fájdalom jelentős csökkenését tapasztalták, illetve jobban képesek voltak részt venni a fizikai aktivitást igénylő feladatokban azokhoz képest, akik nem kaptak ilyen segítséget Kutatók azt gyanítják, hogy a bevitt kollagén felhalmozódhat a porcokban és serkenthetik a szöveteket a kollagéntermelésre. Azt sugallják, hogy ez alacsonyabb gyulladási rátához, jobb ízületi támogatáshoz vezethet, ami csökkenti a fájdalmat is Megelőzheti a csontvesztést A csontok többnyire kollagén segítségével alakulnak ki, ami stabil szerkezetet ad, és segít szilárdan tartani a csontokat Ahogy a korosodással a kollagénmennyiség a szervezetben csökken, úgy csökken a csonttömeg is.

Tartalomjegyzék

Ez olyan állapotokhoz vezethet, mint a csontritkulás, amelyet alacsony csontsűrűség jellemez, és amely a csonttörések nagyobb kockázatával ját együtt 14, Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén kiegészítők olyan hatással lehetnek a szervezetre, amelyek segítenek gátolni a csont lebontását, amely a csontritkulás kialakulásához vezet 9, Az egyik vizsgálatban, naponta 12 hónapon át a nők egy csoportja kalcium étrend-kiegészítőt fogyasztott 5 gramm kollagénnel együtt, a másik csoport csak kalcium étrend-kiegészítőt fogyasztott, ami nem tartalmazott kollagént.

A tanulmány végére, azoknál a nőknél, akiknél kalcium- és kollagén kiegészítő volt étrendjükben, jelentősen alacsonyabb vér fehérjeszintet mutattak ki, amelyek elősegítik a csont lebontását, mint azoknál, akiknél csak kalciumot fogyasztottak Egy másik tanulmány hasonló eredményeket talált 66 nőnél, akik 5 gramm kollagént vettek be naponta, 12 hónapon át. A BMD egy olyan ásványi anyag sűrűség mérési mutató, ami megmutatja például a kalcium mennyiségét a csontokban.

Az alacsony BMD gyenge csontokkal és csontritkulás kialakulásával jár Ezek az eredmények ígéretesek, de több emberi vizsgálatra van szükség arra nézve, hogy a kollagén étrend-kiegészítők szerepe a csontok egészségével összefüggésben megerősíthető legyen. Ez a fehérje szükséges ahhoz, hogy az izmok erősek egészség szív és agy peptid és megfelelően működjenek Tanulmányok arra utalnak, hogy a kollagén kiegészítők segíthetnek növelni az izomtömeget az öregedéssel járó izomtömeg csökkenése esetén sarkopenia Az egyik vizsgálatban, 27 gyenge férfi, naponta 12 héten át, 15 gramm kollagént fogyasztott, miközben egy edzésprogramon vettek részt.

Összehasonlítva azokkal a férfiakkal, akik gyakoroltak, de nem szedtek kollagént, lényegesen több izomtömeget és erőt nyertek a vizsgálat végére A kutatók azt gondolják, hogy úgy, mint a kreatin, a kollagén elősegítheti az izomfehérjék szintézisét, valamint serkentik az izomnövekedést edzés után Több kutatásra van szükség, hogy kétségtelenül bebizonyosodjon, hogy a kollagén lehetséges alternatíva az izomtömeg növeléséhez.

Elősegíti a szív egészségét Kutatók feltételezik, hogy a kollagén kiegészítők segíthetnek csökkenteni a szívvel kapcsolatos rizikófeltételeket. A kollagén megfelelő szerkezetet biztosít az artériáknak, amelyek vért visznek a szívből a test többi részébe.

Elegendő kollagén nélkül az artériák gyengék és törékenyek lehetnek 1. Ez érelmeszesedéshez vezethet, amelyet az artériák szűkülete jellemez.

2. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat

Az érelmeszesedés szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet Az egyik vizsgálatban, 31 egészséges felnőtt vett be 16 gramm kollagént, naponta 6 hónapon át. A vizsgálat végén, az artériás merevség egészség szív és agy peptid csökkenését tapasztalták, összehasonlítva azzal az állapottal, mielőtt elkezdték volna szedni a kiegészítőt A HDL fontos tényező a szívbetegségek kockázatában, beleértve az érelmeszesedést is Mindazonáltal, több tanulmányra van szükség a kollagén étrend-kiegészítők szerepéről a szív egészségének kapcsolatában.

Egyéb egészségügyi előnyök A Kollagén kiegészítők fogyasztása más egészségügyi előnyökkel is járhatnak, ám ezeket még nem vizsgálták széles körben. Ilyenek például egészség szív és agy peptid alábbiak: Haj és körmök.

• VargaPeptid | VK
• OTSZ Online - Az agyi nátriuretikus peptid vizsgálatának szerepe szívelégtelenségben
• C-Peptid Videok - Home
• Regenerálható az agy? (x) - Egészség | Femina
• Milyen magnéziumkészítményeket lehet a legjobban szedni magas vérnyomás esetén
• Az agy regenerációja orvosi szempontból szinte lehetetlen.

A kollagén fogyasztása növelheti a körmök erősségét azáltal, hogy megakadályozza törékenységét. Emellett serkenti úgy a haj mind a körmök növekedését Bél egészsége. Bár nincs tudományos bizonyíték, ami alátámasztja ezt az állítást, egyes egészségügyi szakemberek javasolják a kollagén-kiegészítők fogyasztását bélszivárgás vagy szivárgó bél szindróma esetén. Az agy egészsége.

Nincsenek tanulmányok arra, hogy a kollagén szerepe az agy egészségében segíthetne, azonban néhányan azt állítják, hogy javítja a hangulatot, és csökkenti a szorongás tüneteit. Egyesek úgy vélik, hogy a kollagén kiegészítők fogyasztása elősegítheti a fogyást és a gyorsabb anyagcserét. Nincs olyan tanulmány, amely alátámasztaná ezeket az állításokat.

1. Javíthatja a bőr egészségét

Bár ezek a lehetséges hatások ígéretesek, több kutatásra van szükség, mielőtt hivatalos következtetéseket lehetne levonni. Kollagént tartalmazó élelmiszerek A kollagén megtalálható az állatok kötőszöveteiben. Így az olyan élelmiszerek, mint a csirkebőr, a sertésbőr, a marhahús és a halak kollagénforrások 8, 24, Élelmiszerek, amelyek zselatint tartalmaznak, mint például a csontleves, kollagént is biztosítanak. A zselatin a kollagénből származó fehérjeanyag, miután kifőtt belőle Több kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy a kollagénben gazdag ételek segítenek növelni a kollagén mennyiségét a szervezetben.

Nem volt semmilyen emberi tanulmány arra, hogy a kollagénben gazdag élelmiszerek ugyanazokat az előnyöket nyújtják, mint az étrend kiegészítők alkalmazása. Az emésztőenzimek az élelmiszerekből lebontják a kollagént egyedi aminosavakra és peptidekre.

Azonban a kollagén az étrendkiegészítőkben már lebontottak, ezért úgy gondolják, hogy így egészség szív és agy peptid szívódnak fel, mint a kollagént tartalmazó élelmiszerekben.

Kollagén mellékhatások Jelenleg, a kollagén étrendkiegészítők fogyasztásával összefüggésben nincs sok ismert felmerült kockázat.

Navigációs menü

Azonban, egyes étrendkiegészítők olyan élelmiszerekkel együtt készülnek, amelyek allergiás reakciót okozhatnakmint például a halak, kagyló, és a tojás. Az ezekre allergiás embereknek kerülniük kell az olyan kollagén-kiegészítők fogyasztását, melyek ilyen módon készültek.

Néhány ember arról is beszámolt, hogy a kollagén kiegészítők egy elhúzódó rossz ízt hagynak a szájukban Továbbá, a kollagén étrendkiegészítők fogyasztásának megvan az a lehetősége, hogy emésztési mellékhatásokat okozhat, mint például a teltség érzése és a gyomorégés Függetlenül ezektől úgy tűnik, hogy a kollagén étrendkiegészítők fogyasztása biztonságos a legtöbb ember számára. A lényeg A kollagén fogyasztása számos egészségügyi előnnyel társul és nagyon kevés az ismert kockázata.

A kollagén javíthatja a bőr egészségét azáltal, hogy csökkenti a ráncokat és a szárazságot.

Egyéb vizsgálati módszerek

Segíthet növelni az izomtömeget, megakadályozza a csontvesztést, és enyhíti az ízületi fájdalmat. A Kollagén kiegészítők általában biztonságosak, nagyon könnyen használhatóak, és feltétlenül érdemes kipróbálni a lehetséges előnyöket figyelembe véve. Beauty Elixír és a kollagén peptidek A természetes és egészséges megjelenés az első számú szépségideál.