Új szívegészségügyi hírek


D-vitamin 7 kiegészítő a szív egészségére Mivel a táplálék-kiegészítőket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi A magas vérnyomás statisztikái szerint FDA nem szabályozza, a Sirchio-Lotus javasolja, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítőt elkezdene szedni. A kiegészítők csodálatos egészségügyi előnyökkel járnak, új szívegészségügyi hírek problémásak is lehetnek, új szívegészségügyi hírek időnként kölcsönhatásba léphetnek egymással, valamint vény új szívegészségügyi hírek kapható és vényköteles gyógyszerekkel is - mondja Sirchio-Lotus.

Az egészségügyi csoportjával vagy gyógyszerészével folytatott megbeszélés segít elkerülni a váratlan mellékhatásokat. Omega-3 zsírsavak A zsíros halak - például a szardínia, a makréla és a lazac - tele vannak omega-3 zsírsavakkal, új szívegészségügyi hírek a trigliceridek, a vérnyomás, a gyulladás csökkentésével jártak együtt a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentésével.

Koronavírus a világban – az Index hétvégi hírösszefoglalója

A halakon kívül a lenmagolaj, a chia mag, a dió és a repceolaj is magas omega-3 tartalommal rendelkezik. A vérvizsgálat ellenőrizheti új szívegészségügyi hírek omega-3 szintjét, és ha hiányos, az egészségügyi szolgáltató javasolhat kiegészítést. A napi 1 gramm céldózis omega-3 kiegészítő jó kiindulópontnak számít. Egyes orvosok azonban azt tanácsolhatják pácienseiknek, hogy növeljék az adagjukat, ha nagyon magas a triglicerid szintjük.

Az omega-3 halolaj-kiegészítőkről kimutatták, hogy növelik a jó HDL-koleszterinszintet, miközben csökkentik az artériákban a lepedékképződést - mondja Abe Malkin, MD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező háziorvos és alapítója Concierge MD a kaliforniai Los Angelesben.

Az FDA eredetileg ben hagyta jóvá a trigliceridek csökkentése érdekében. A Vascepa ben további indikációs jóváhagyást kapott a terápiában a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében. A Vascepa az EPA nagymértékben tisztított formájából, a halakban található omega-3 zsírsavból készül.

új szívegészségügyi hírek

Ez az első FDA által jóváhagyott gyógyszer, amely csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatot az emelkedett trigliceridszinttel rendelkező betegek körében, a statin terápia kiegészítéseként. Az alacsony magnéziumszint a magas vérnyomáshoz, a lepedék felhalmozódásához és a magas koleszterinszinthez kapcsolódik.

Az alacsony dózisú magnézium-kiegészítő csökkentheti a kortizolt, a szervezet elsődleges stresszhormonját - mondja Dr. A kortizol szintén fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában és a gyulladás csökkentésében.

új szívegészségügyi hírek

Egy tanulmány kimutatta, hogy a magnézium is segített alacsonyabb vérnyomás legfeljebb 12 ponttal csökkentheti a a szívroham kockázata és az inzulinrezisztencia javítása érdekében. Inozit A testünkben található szénhidrát, Sirchio-Lotus szerint az inozit is hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásához az inzulinérzékenység javításával. Az egészséges táplálkozási terv elfogadása mellett, amely tápanyagokban gazdag, alacsony zsír- és kalóriatartalmú, valamint a fogyás, az inozit csökkentheti az inzulinrezisztenciát - mondja.

új szívegészségügyi hírek

Egy tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik új szívegészségügyi hírek 4 gramm inozitolt szedtek, javították az inzulinérzékenységüket, a vérnyomást és a koleszterinszintet - mindazok a tényezők, amelyek csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Folát folsav Ez a B-vitamin megmutatták a magas vérnyomásban szenvedők szívinfarktusának és stroke kockázatának új szívegészségügyi hírek érdekében. Míg a folát akkor a legjobb, ha olyan ételekben fogyasztják, mint a zöldségek, a bab és a citrusfélék, néhány embera lisztérzékenységnek vagy a Crohn-féle gyulladásos bélbetegségnek folát-kiegészítésre lehet szüksége.

Ha hiányzik a folsav, akkor valóban nincs hátránya a kiegészítés bevételének, mondja Dr. Egy tanulmány megállapította, hogy a napi folsav csökkentheti a stroke kockázatát. Bizonyos gyógyszerek - például az autoimmun rendellenességek kezelésére használt Rheumatrex metotrexát vagy rohamok, például Dilantin fenitoin - szintén befolyásolhatják a test felszívódását a folátban. Beszéljen orvosával, mielőtt megkezdi a folát-kiegészítést, és meghatározza a legjobb adagot.

Szőlőmag kivonat Azoknál, akiknél korai stádiumban van magas vérnyomás prehypertensionkutatás kimutatta, hogy a nagy adag szőlőmag kivonat GSE hatékonyan csökkentheti a vérnyomást. Tele antioxidánsokkal a tanulmány azt találta, hogy napi új szívegészségügyi hírek mg GSE bevétele nyolc hétig jelentősen csökkentette a vérnyomást.

Városmajori Szív és Érgyógyászati Klinika fejlesztése

Koenzim CoQ10 Míg a CoQ10 természetesen megjelenik a szervezetben, növelheti a bevitelét azáltal, hogy az étrendjébe olyan ételeket is felvesz, mint a lazac, a tonhal, a brokkoli és a karfiol.

Azok számára, akik már koleszterinszint-csökkentő sztatin-gyógyszert szednek, a Sirchio-Lotus szerint CoQkiegészítéssel csökkenthető az izomfájdalom és az ízületi fájdalom, amelyet egyesek a sztatinok mellékhatásaként tapasztalnak. Sok más országban az orvosok azt javasolják a betegeknek, hogy vegyenek foltokat és CoQet is - mondja Sirchio-Lotus.

Néhány kutatás azt mutatja, hogy a CoQ10 segíthet csökkenteni a vérnyomást, míg egy másik friss tanulmány megállapította, hogy a magas trigliceridtartalmú, magas koleszterinszintű és szívrohamban szenvedő emberek javultak mind az LDL- mind a HDL-koleszterinszintjükben és a vérnyomásukban, miután napi mg CoQet szedtek 12 hétig.

D-vitamin Dr. Malkin szerint a D-vitamin mind új szívegészségügyi hírek szívének, mind új szívegészségügyi hírek egészségi állapotának javát szolgálhatja a csontok védelme, az energia növelése és az inzulinszint szabályozása révén.

új szívegészségügyi hírek

Egy tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin szintjének napsugárzás útján történő emelése heti öt perc, hetente kétszer-háromszorD-vitaminban gazdag ételek tojás, sajtos tonhal, dúsított tej, gabonafélék és gyümölcslevek fogyasztása vagy kiegészítés fogyasztása csökkentheti a magas szintet vérnyomás. Más vizsgálatok szerint a D-vitamin segíthet megakadályozza a stroke-ot és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

A mandula csökkentheti a hasi zsírt is, amely szívbetegséget okozhat. (Shutterstock)

Ha egy vérvizsgálat kimutatja, hogy valakinek hiányzik a D-vitamin vagy akár az alacsony normális szint, akkor orvosa javasolhatja a D-vitamin-kiegészítéssel való kezdést - magyarázza Dr. Malkin, aki szerint napi NE egy kiegészítőből általában biztonságos. Milyen kiegészítők ártanak a szívednek? És bár a fenti kiegészítők kedveznek a szív egészségének, az orvosok azt javasolják, hogy körültekintően járjon el a következőkkel.

új szívegészségügyi hírek

Kalcium Míg a kalciumban gazdag étrend elősegíti az erős csontokat és az egészséges szívet, a túl sok kalcium egészségügyi problémákat okozhat. Egy tanulmány megállapította, hogy a kalcium-kiegészítők szedése fokozhatja a lepedékképződést az aortában és más artériákban.

Nem tudhatunk biztosat, mert nagyon nehéz mérni

A tanulmány a kalciumban gazdag ételek magas étrendjének fogyasztását új szívegészségügyi hírek a kalcium-kiegészítés helyett. Ha a vizsgálatok azt mutatják, hogy hiányzik a kalcium, az egészségügyi szolgáltató javasolhatja a szedésétkiegészítés. Az mg-tól mg-ig terjedő dózisoknak rengetegnek kell lenniük, kivéve, ha orvosa kifejezetten azt mondja, hogy többet vegyen be. Grapefruit juice Egy új szívegészségügyi hírek grapefruit juice elfogyasztása egészséges ötletnek tűnhet, de a Sirchio-Lotus szerint bizonyos magas vérnyomás- és koleszterinszintű gyógyszerekkel együtt veszélyes lehet.

Azt javasolja, hogy beszéljen orvosával, hogy meggyőződjön arról, hogy az adott gyógyszer negatívan hat-e a grapefruitlével. Növényi kiegészítők Kerülje a keserű narancsot, a gingkot, a ginzenget, az édesgyökéret és az orbáncfűt.

Mindannyian képesek emelni a vérnyomást, és zavarhatják a vérnyomás elleni gyógyszereket is. Hogyan válasszuk ki a szívegészségügyi kiegészítést A szívegészségügyi kiegészítők kiválasztásakor a Sirchio-Lotus azt javasolja, hogy keressen olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak nem kívánt összetevőket, például mesterséges színezékeket vagy töltőanyagokat.

  1. Szív Egészség | Február
  2. A szívverés előrejelzi az élethosszt? | Kanizsa Újság

Mielőtt a kiegészítő útvonalon haladna, beszéljen az egészségügyi csapatával arról, hogy tesztelje, hátha hiányzik bizonyos tápanyag. Keressen olyan kiegészítőket is, amelyek rendelkeznek USP ellenőrzött jel.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta hosszú távon veszélyes is lehet

Az USP egy független, nonprofit szervezet, amely szövetségileg elismert állami minőségi normákat állít fel az étrend-kiegészítők számára. Jóváhagyásuk szerint a termék megfelel a magas színvonalú követelményeknek. Érdekes Cikkek.