Vadhús és szív egészsége, A vaddisznóhús valós veszélyei

• Társ magas vérnyomás esetén
• Magas vérnyomás 2 stádium 2 fokú fogyatékosság
• Egészséges a vörös húsok és a belsőségek fogyasztása?

A vércsoport szerinti táplálkozás segítséget nyújt abban, hogy helyreállítsuk immunrendszerünk természetes védekezőképességét, illetve megtisztítsuk vérünket és szervezetünket. Ez a fajta táplálkozás kiinduló alapnak tekinthető az életmódváltás megkezdésénél. A szűrővizsgálatok során a legtöbb információt a vérből nyerjük ki. Hiszen egy alapos szűrővizsgálat alkalmával elengedhetetlen a vérvétel.

Szívünk Napja 2013 - Pataki Szilvia

Hogy miért jó ez a fajta táplálkozás? Az ételeket három csoportra oszthatjuk: Jótékony hatású ételek: gyógyírként hatnak szervezetünkre.

Ha megfogadunk néhány tanácsot, nem törvényszerű, hogy az egész éves kiegyensúlyozott étrendet pár nap alatt tönkretesszük. Az ünnepeket és a hozzá tartozó finom falatokat kötelezően élvezni kell, de egészségünk és persze súlyunk megőrzése érdekében fogadjunk meg néhány tanácsot! Tervezzük meg előre a menüt!

Semleges ételek: pusztán táplálékként viselkednek. Kerülendő ételek: károsan hatnak ránk.

A vegetáriánus étrendre való törekvést kezdhetik azzal, hogy hetente minél több alkalommal, hallal helyettesítik a húst. Ha mégis húst esznek, a lehető legsoványabb húsokat válasszák és inkább baromfit, mint a vörös húsokat. Semleges hatásúak: csirke, pulyka Kerülendők: marhahús, disznóhús, bárány, borjú, vadhús, kacsa, liba, fogoly, fácán, nyúl, fürj, szalonna, szív, máj. A tojásfogyasztást is ajánlatos visszafogniuk.

Fájdalmas, benőtt körmök? Ezt teheti otthon ellene

Jótékony hatásúak: amaránt, hajdina, hajdinakása, szójalisztből készült kenyér, zabliszt, rizsliszt Semleges hatásúak: árpa, kukoricapehely, kukoricaliszt, puffasztott köles, zabkorpa, zabliszt, puffasztott rizs, rizskorpa, tönkölybúza, rozskenyér, kukoricás sütemények, tönköly kenyér, gluténmentes kenyér, barnarizs kenyér, kuszkusz, árpaliszt, grahamliszt, basmati rizs, barna vérnyomás systole magas, vadhús és szív egészsége búzaliszt, durumbúza liszt, tönkölybúza metélt, fehér rizs, quinoa Kerülendők: búzacsíra, búzakorpa, hétmagos gabona, durumbúza, macesz, búzakorpából készült sütemények, teljes kiőrlésű búzakenyér, fehér liszt, teljes őrlésű búzából készült liszt.

Zöldségek A zöldségek fogyasztása a lehető legtermészetesebb formában nyersen, vagy párolva javasolt.

A tofu fogyasztása is ajánlott. A vastartalmú vadhús és szív egészsége fogyasztása kifejezetten ajánlott részükre, ellenben a cukor és a csokoládé fogyasztása csak nagyon kis mennyiségben javasolható.

Ez segít csökkenteni az éjszaka során felhalmozódott váladék mennyiségét. Jótékony hatásúak: kávé, koffeinmetes kávé, zöld tea, vörösbor, friss tiszta víz, sárgabaracklé, sárgarépalé, zellerlé, fekete cseresznyelé, grapefruitlé, ananászlé, szilvalé, citromlé Semleges hatásúak: fehérbor, almalé, szőlőlé, almabor, káposztalé, uborkalé, zöldséglevek az ajánlott zöldségekből Kerülendők: presszó kávé, kóla, diétás üdítő, egyéb üdítő, fekete tea, koffeinmentes tea, tömény szeszesital Ha szeretnéd követni a vércsoport szerinti táplálkozást, de nem vagy tisztában azzal, hogy milyen vércsoporttal rendelkezel, gyere el egy szűrővizsgálatra és kiderítheted.

Sok esetben a helytelen táplálkozás bőrproblémákat okozhat. Ha ilyen problémával küzdesz, érdemes bőrgyógyász segítségét kérni, vagy allergiavizsgálatot elvégeztetni. Emellett nem szabad megfeledkezni az általános szűrővizsgálatok ról sem, melyeket évente érdemes elvégezni, ezáltal nagyobb eséllyel kerülhetők el a különféle betegségeket.