A szív egészségének elősegítése
Olajos magvak az egé Olajos magvak az egészség szolgálatában Brit tudósok kutatásai szerint napi egy maréknyi olajos mag fogyasztása csökkenti elsősorban a szívbetegségek, valamint a rák és a korai halál kockázatát.
Az eredményekre 29 különböző tudományos kutatásban részt vevő, több mint a szív egészségének elősegítése A londoni Imperial College kutatói szerint az olajos mag fogyasztása felére csökkenti a légúti betegségekből eredő halál kockázatát is.
- A klimaxos hipertónia az
- Hogyan regenerálódhat a szív? - EgészségKalauz
A kutatók szerint a rostban, magnéziumban és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag mogyoró és földimogyoró fogyasztása csökkenti szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. Emellett azoknál, akik naponta elfogyasztottak 3 szem házasság szív egészsége, csökkent a rák kockázata, a csonthéjasok fogyasztása pedig az elhízás kockázatát csökkenti. A dió kedvező hatásai A zsírsavprofilja és magnéziumtartalma miatt a kognitív funkciókat javító dió az ekcémától az Alzheimer-kórig számos betegség esetén hasznos.
- Táplálékunk legyen orvosságunk Az vagy, amit megeszel!
- Bejelentkezés 17 természetes táplálék szívünk egészségéért A halálozások elsődleges okai a szívbetegségek.
- Szíverősítő ételek | Gyulladások ellen is hatásosak
A dió elősegíti a gyermekek intelligenciájának fejlődését is, szabályozza a szívritmust. Zsírsavai megelőzik a szívbetegségeket és a szív egészségének elősegítése esetében a prosztatarákot. Omega-3 tartalma magas, így gyermekeknél javítja a hiperaktivitás és más viselkedési problémák tüneteit.
Étcsokoládé
Antioxidáns tulajdonságai miatt az idegrendszert károsító betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulását is lelassíthatja. A csonthéjasok közé tartozó törökmogyorót Törökország fekete-tengeri régiójában termesztik. A mogyoróbokor gyümölcse kemény héj alkotta burokban rejtőzik. E-vitamin, fehérje és Omega-3 tartalma igen magas.
20 étel, amely csökkentheti a szívbetegség kockázatát
Emellett vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot és cinket is tartalmaz. Különösen a serdülőkorú gyermekek fizikai és szellemi fejlődését támogatja. A nagy energiatartalmú mogyoró felélénkíti a testet és az elmét.
A lábadozás időszakában gyorsítja a gyógyulási folyamatot és a sebgyógyulást is. A mogyoróból kivont mogyoróolaj fontos szerepet játszik a vesebetegségek kezelésében.
Segít gyorsan kiüríteni a vesehomokot. Segít megőrizni a szív- és érrendszer egészségét. Magas várnyomásban szenvedőknek azonban nem javasolható a túlzott mogyorófogyasztás.
A mogyoró megelőzheti a korai öregedést. Ezen vitaminok szinergikus hatása késleltetheti az öregedést.
7 Szív + Érrendszer támogató segítség
Megelőzheti a bőr ráncosodását és elszíneződését is.
